Deltagarinformation
Prefer English? Click here for participant information!
Den här sidan uppdateras löpande. Senaste uppdateringen: 18 september 2026.
Första helgen i oktober är det äntligen dags att välkomna tiotusentals deltagare till Förbifartspremiären – en unik upplevelse av nya E4:an!
Här hittar du viktiga saker att förbereda och tänka på inför evenemanget. Vi uppmanar alla att komma förberedda till området genom att läsa igenom deltagarinformationen innan. På så sätt blir det enklare att hitta rätt och komma i god tid till din start.
Innan Loppet
-
Du kommer att få din nummerlapp på ett av två sätt. Antingen kommer du att få den hem till dig via post eller hämta ut den på evenemangsområdet på evenemangsdagen. Du kan inte välja alternativ själv. Det beror det på var du bor och om det är möjligt för vår leverantör att leverera till din adress.
Så här tar du reda på vad som gäller för dig:
1. Om du inte redan har ett konto hos Marathongruppen skapa ett här
2. Som inloggad på ditt konto kan du se dina kommande evenemang och redigera dina inställningar
3. Tryck på ”Dina evenemang”
4. Tryck på ”Visa anmälan” till Förbifartspremiären
5. Se att alla dina personuppgifter stämmer, så som e-mejl och postadress
6. Tryck på den gröna knappen där det står "Hämta ditt startbevis"
7. Det kommer att framgå på ditt startbevis om du får nummerlappen hemskickad med Premo
Om det står JA så kommer den med Premos tidningsbud och då gäller följande:
1. Invänta ditt mejl från vår samarbetspartner Premo med mer information. Där finns också en länk där du kan spåra ditt brev.
Om det står NEJ ska du hämta nummerlappen på evenemangsområdet under evenemangsdagen:
1. Ta med ditt startbevis digitalt i telefonen. På så sätt har du alltid den senast uppdaterade versionen
2. Visa upp ditt startbevis på nummerlappsutdelningen
3. Nummerlappsutdelningen öppnar kl 07.30 på lördagen den 3 oktoberOm det inte står någonting om nummerlappen på ditt startbevis och/eller du intehar blivit tilldelad ett startnummer än:
1. Sitt lugnt i båten och invänta mer information! Vi har tagit emot din anmälan men inte hunnit tilldela ditt startnummer ännu
2. Du kommer att hämta ut din nummerlapp på evenemangsområdet på evenemangsdagen
OBSERVERA: Ett startbevis kommer att finnas på ditt konto och dessutom att mejlas ut till alla deltagare – oavsett om du ska få din nummerlapp per post eller om du ska hämta ut den. Din startsplats är personlig och kan inte överlåtas till någon annan. Har du anmält flera deltagare kommer även deras anmälan att synas på ditt konto."På ditt konto kan du se ditt startnummer när vi väl tilldelat dig det. Där framgår också den starttid du anmält dig till.
Vi kommer även att skicka ditt startbevis vi mejl under andra halvan av september. Ditt startbevis uppdateras när du har blivit tilldelad ett startnummer. Vi rekommenderar att öppna ditt startbevis digitalt så att du alltid har den tillgång till den senaste versionen.
Notera att ett startbevis kommer att finnas på "Mina Sidor" och dessutom att mejlas ut till alla deltagare – oavsett om du kommer att få din nummerlapp per post eller om du ska hämta ut det på evenemangsområdet under evenemangsdagen.
Om du ska hämta din nummerlappVisa startbeviset i din telefon när du kommer till tältet för nummerlappar. Om du inte hittar ditt startbevis i din mejl så kan du hitta det som inloggad på Mina Sidor. Du kan också ta med dig ID-kort och visa för personalen i vårt informationstält. Vi rekommenderar att öppna ditt startbevis digitalt så att du alltid har den tillgång till den senaste versionen.
Om din nummerlapp skickas till digI kuvertet som skickas med vår partner Premo hittar du din nummerlapp. Kontrollera att uppgifterna på nummerlappen stämmer och att du har fått rätt starttid. Om något inte stämmer med din angivna tid eller om nummerlappen blivit skadad är du välkommen till vårt informationstält vid nummerlappsutdelningen innan start så hjälper vi dig. Se på kartan över evenemangsområdet var du hittar oss!
Fäst nummerlappen rätt (ta med egna säkerhetsnålar!)Nummerlappen ska sitta synligt på bröstet under hela loppet. Du fäster den utanpå kläderna med säkerhetsnålar - vik inte nummerlappen och täck inte över den. I överkanten sitter ditt chip och den bör vinklas ut lite från kroppen så att tidtagningen kan fungera korrekt. (Gäller inte Promenadklass som inte har tidtagning). På baksidan kan du skriva ditt namn och telefonnummer samt om du medicinerar eller har någon sjukdom. Detta är hjälpsamt för vår första-hjälpen-personal om något skulle hända dig under loppet.
-
Räkna med att det kan vara kö vid nummerlappsutdelning, informationstältet, toaletter, väskinlämning och inpassering till startområdet. Vi rekommenderar att du är på evenemangsområdet (tävlingsområdet) senast en timme innan din starttid.
-
Hitta hit
Vi rekommenderar alla deltagare att gå, cykla eller resa med kollektivtrafik då evenemanget i hög grad begränsar biltrafiken i närområdet. Det är enkelt att ta tunnelbanans blå linje 11 till Akalla Station och välja utgången Finlandsgatan. Det går även ett antal bussar till Akalla Station. För alla lokaltrafik, se www.sl.se och sök på Akalla Station.Om du ändå väljer bilen rekommenderar vi bilparkering på Kistamässans parkering och därifrån har vi skytteltrafik med egna evenemangsbussar. De går mellan Kistagången och evenemangsområdet (Sveaborgsgatan). Tidtabell för skytteltrafiken från Kistagången till evenemangsområdet finns här. Tidtabell från området tillbaka till Kistagången finns här.
Se även vår evenemangsområdeskarta.
Trafikavstängningar
Observera att Vandagatan blir evenemangsgata under 4 dagar och kommer att vara avstängd helt för trafik. Hanstavägen omleds med dubbelriktad trafik mellan den 2-3 oktober vilket kommer innebära långsammare trafik förbi evenemangsområdet. Därför påminner vi igen er som måste ta bil till evenemanget att parkera vid Kistamässan och ta Förbifartspremiärens bussar som går i skytteltrafik till och från evenemangsområdet. -
Evenemangområdet med nummerlappsutdelning och öppnar kl 07.30. Följ skyltning och funktionärernas anvisningar.
Se kartan över evenemangsområdet för att hitta till nummerlappsutdelning, start/mål, toaletter, väskinlämning och information. Mer information om loppets bana hittar du här på hemsidan.
Behöver du hjälp? Se på informationsskyltar på området, fråga en funktionär i rosa väst eller kom till vårt informationstält på Finlandsgatan.
Träffa Trafikverket
Nära startområdet finns förutom våra servicetält även vår partner Trafikverket som bland annat visar det senaste kring E4 Förbifart Stockholm. Kom och ställ dina frågor!I promenadklassen Herr Gårman kan du dessutom ta en walk and talk med Trafikverkets personal som kan svara på dina frågor om projektet. Det kommer finnas personal i varselväst i samtliga fyra startgrupper i Herr Gårman.
Café på området
Evenemangsområdet för Förbifartspremiären är begränsat till några mindre ytor vid Finlandsgatan där det finns café och Food Trucks.Behöver du hjälp? Se på informationsskyltar på området, fråga en funktionär i rosa väst eller kom till vårt informationstält på Finlandsgatan.
-
Det finns ett område för inlämning av överdragskläder innan start. Vid ingången får du två armband. Ett armband sätter du på din väska/påse och den andra sätter du runt handleden. Efter genomfört lopp hämtar du upp din väska där du lämnade den och visar upp numret på väskan och din arm när du går ut. Kom ihåg att ta med en egen väska/påse till dina kläder. En genomskinlig påse är bra utanpå väskan vid blött väder då väskorna kommer att förvaras under bar himmel. Undvik i möjligaste mån att ta med värdesaker till evenemanget. Väskinlämningen är bemannad men misstag i hanteringen kan ske.
-
Toaletter finns utspridda på evenamangsområdet och på vägen mot starten, se kartan Det finns dessutom toaletter vid ett par punkter på banan. Det finns ingen tillgång till omklädningsmöjligheter i tält eller byggnader så se till att du byter om innan du kommer till evenemangsområdet.
-
För att löpare och anhöriga enkelt ska kunna hitta varandra efter loppet föreslår vi att ni själva bestämmer en samlingsplats efter loppet. Ska ni med buss och tunnelbana möts ni enklast i caféområdet för att ses på rätt sida av Finlandsgatan. Planera era mötesplatser i god tid genom att studera kartan i förväg.
-
Tävlingsregler
Barnvagnar, walkingstavar och rullstolar hänvisas till Promenadklassen. Inlines, rullskidor, cyklar, handcyklar och tävlingsrullstolar är inte tillåtna. Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
-
Anmäla dig i sista minuten?
Du som vill delta i tävlingsklass kan anmäla dig digitalt (i mån av plats) fram till midnatt den 2 oktober.
Motionsklasserna har en del startplatser kvar på eftermiddagen den 3 oktober och sista anmälningstid för dessa är kl 12:00 den 3 oktober (i mån av plats).
I Promenadklassen som går på kvällen den 3 oktober tar vi emot anmälningar fram till kl 16:30.
Du som anmäler dig den 3 oktober går till vår informationstält vid nummerlappsutdelningen för att hämta ut din nummerlapp.
Anmälan görs via ordinarie hemsida www.forbifartspremiaren.se. Där finns all information om våra olika klasser och aktuella priser.
-
Vårt första-hjälpen-team finns på plats i evenemangsområdet samt vid vätskekontrollerna längs banan. Ställ inte upp om du inte är helt frisk, det kan vara riskfyllt att springa om du är förkyld eller känner dig hängig. Konsultera gärna vårt första-hjälpen-team före start om du känner dig osäker på start.
Under loppet är första-hjälpen-teamets roll att bistå med första hjälpen och att se till att deltagare som behöver ytterligare vård får transport vidare för omhändertagande på sjukhus. Tänk på att det gäller att ha krafter kvar till slutet av loppet och pressa inte dig själv att fortsätta om du känner dig sjuk eller skadad. Första-hjälpen-teamets roll är inte att se till att deltagare som mår dåligt eller är uppenbart skadad kan fortsätta. De har rätt att plocka av skadade eller utmattade löpare från banan och vid behov kalla på ambulans. Behöver du hjälp tillbaka till evenemangsområdet har vi transportservice med motorcykel – kontakta närmaste funktionär i så fall.
-
Självklart vill vi se dig på plats lördagen den 3 oktober, men inte till vilket pris som helst. Ställ inte upp om du inte är helt frisk och pressa inte dig själv att fortsätta om du känner dig sjuk. Det är en hälsorisk att springa om du är förkyld eller känner dig hängig. Är du osäker så kontakta gärna vårt medicinska team på området före din start.
Loppet
-
Din starttid och startgrupp framgår av din nummerlapp. Gå till startgaten i god tid före start - se tider för insläpp här. En stor skärm vid gaten visar när vi släpper in just din startgrupp. Samtliga deltagare som anmält sig till en starttid släpps in i gaten samtidigt. Väl framme vid startlinjen finns en startfålla som fylls på till en viss mängd och sedan släpper vi iväg en mindre grupp i taget tills fållan är tom och hela startgruppen är iväg. I Tävlingsklassen kommer vi först att släppa in T1. Därefter släpper vi in T2 i fem olika grupper med fem minuters mellanrum där vi tillämpar vanligt kösystem.
(Observera att vi inte kommer att ha ledarledd uppvärmning inför starten. Däremot kommer du att få peppande musik på väg till startfållorna.) -
Distanser:
Banan finns i tre olika längder – ca 4 km, ca 7 km och ca 12 km. Underlaget är till 100 procent asfalt.
I tävlingsklassen som startar kl 09:00 springer alla deltagare den längsta sträckan om ca 12 km. I motionsklassen väljer du själv vilken avfart du vill ta mot mål – efter ca 4/7/12 km. Det finns funktionärer vid varje delning och längs banan finns skyltar som markerar varje kilometer.
I promenadklassen deltar alla på sträckan 4 km.
Höjdmeter:
4 km-sträckan har en stigning på totalt 72 m (Söder Mälarstrand till Norr Mälarstrand via Västerbron är ca 2km och total stigning ca 30m)7km-sträckan har en total stigning på 82 m.
12km-sträckan mäter har en totalt stigning på 154 m (ungefär samma antal stigmetrar som adidas Stockholm Halvmaraton, men på halva distansen).
-
Det finns två servicestationer med vatten längs banan och de passeras flera gånger på de längre sträckorna. Depåerna finns vid ca 2 km, ca 5 km och ca 9,5 km. Efter varje vätskekontroll finns sopkärl uppsatta. Var vänlig och kasta muggarna i dessa kärl så underlättas funktionärernas arbete.
Observera att inget annat än vatten kommer att serveras på banan. Behöver du energi längs loppet tar du själv med dig det du behöver och använder våra sopkärl för eventuellt skräp det för med sig.
-
Alla deltagare i tävlings- och motionsklasserna får sin starttid registrerad när de passerar startlinjen, på detta sätt får alla sin officiella tid. Tidtagningen sker med hjälp av det chip som är placerat på baksidan av din nummerlapp. Portaler med sensorer finns uppsatta på startlinjen och vid varje mållinje som läser av tidtagningschipet vid den avfart du väljer. Med hjälp av chipet noteras din tid från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Detta är den s.k. nettotiden, din faktiska löptid.
-
Om du blir trött under loppet och vill ta det lite lugnare, håll till höger, så att de som är snabbare lätt kan passera till vänster. Om du har sällskap av flera andra så se till att ni inte springer, joggar eller går i bredd. Då finns det möjlighet för andra att passera. Alltså, håll till höger – omkörning på vänster sida!
-
Du som deltar i Förbifartspremiären ska känna att du får en unik upplevelse den här dagen. Du kommer att bli framhejad av våra funktionärer, peppande hejarklackar och musik som kommer att ge dig energi hela vägen in i mål! Eftersom banan inte erbjuder några publikplatser får du och dina löparkompisar också heja extra mycket på varandra och ge lite extra av er själva den här dagen.
Efter Loppet
-
De som startar i första start i startgrupp T1 har möjlighet att tävla om pallplatserna i Förbifartspremiären. Vi kommer att ha prisutdelning för Kvinnor placering 1-3 och Män placering 1-3. De tre personer i respektive klass som passerar mållinjen först hamnar på pallen. Prisutdelningen sker kl 10.00 efter målservice nära presstältet och är öppen för allmänheten.
Alla resultat publiceras på Förbifartspremiären hemsida i takt med att löpare passerar mållinjen under dagen. Löpare kommer att presenteras i tidsordning under respektive sträcka man har avlagt.
Med hjälp av chipet noteras tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Detta är den s.k. nettotiden, den faktiska löptiden.
-
När du går i mål får du först din unika Förbifartspremiären-medalj och sedan drycken Better You Proteinvatten och en Corny Bar. Observera att det finns en fruktdryck till barn under 15 år.
-
Vårt första-hjälpen-team finns på plats i evenemangsområdet samt vid vätskekontrollerna längs banan. Ställ inte upp om du inte är helt frisk, det kan vara riskfyllt att springa om du är förkyld eller känner dig hängig. Konsultera gärna vårt första-hjälpen-team före start om du känner dig osäker på start.
Under loppet är första-hjälpen-teamets roll att bistå med första hjälpen och att se till att deltagare som behöver ytterligare vård får transport vidare för omhändertagande på sjukhus. Tänk på att det gäller att ha krafter kvar till slutet av loppet och pressa inte dig själv att fortsätta om du känner dig sjuk eller skadad. Första-hjälpen-teamets roll är inte att se till att deltagare som mår dåligt eller är uppenbart skadad kan fortsätta. De har rätt att plocka av skadade eller utmattade löpare från banan och vid behov kalla på ambulans. Behöver du hjälp tillbaka till evenemangsområdet har vi transportservice med motorcykel – kontakta närmaste funktionär i så fall.
-
Marathongruppen och Sortera samarbetar sedan flera år för att göra våra evenemang mer hållbara där du som deltagare har en viktig roll. På våra evenemangsområden och runt start och mål finns sorteringsstationer där du själv sorterar det du vill slänga i olika fraktioner. Det innebär att du kan behöva gå några extra meter för att komma till en sorteringsstation på våra evenemangsområden. Längs med bansträckningen finns stationerna för mugg och restavfall som vanligt vid våra vätskekontroller. Tack för att du alltid letar efter Sorteras stationer när du ska slänga något. Det underlättar vår städning och du blir en viktig del i vårt hållbarhetsarbete i samspel med Sortera. Läs mer om Sorteras verksamhet här.
Kontakt
Har du några frågor inför Förbifartspremiären så kontakta gärna oss på tel. 08-545 664 40, tisdag-torsdag kl. 9.00–15.00 (lunchstängt mellan kl. 12.00-13.00) eller info@forbifartspremiaren.se.
Under evenemangsdagen hittar du vårt informationstält på evenemangsområdet.